タヒチアンダンス・フラダンス教室 

東京都新宿区四ツ谷、立川、高円寺、中野のタヒチアンダンス・フラダンスのレッスンを行う
ププ ウナウナのブログ。
タヒチアン・フラのイベント出演情報や、お教室内お知らせ、
レッスンスケジュールのお知らせなど。
休講のご案内
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    各地で大雪警報、注意報、交通の運転見合わせなどが多発しています!汗

    そのためメンバーの安全を考慮して

    本日の船橋校・四ツ谷校ともに全校休講といたします。

     

    本日の振替措置に関しては

    改めてご連絡しますね!ほっしぃ

     

    この連絡を確認したメンバーは、

    同じクラスのメンバーなどお友達にご連絡してあげてください!!

     

    まだまだこれからも降り続くようなので

    みんな、気をつけて下さいね!kyu

     

     

    ププウナウナ事務局

     

    | pupuunauna | お知らせ | 15:58 | - | - | - | - |
    癒しのフラ♪
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      が降りとても寒いですね雪だるま

      積もるほど降るのは久しぶりのような気がします雪

      寒いと体を動かすのがおっくうになってしまいますよねだるい

      暖かい部屋でダラダラと時間を過ごしてしまいがちに・・・考える

      そんな風に過ごしていると

      どんどん体動かすのが嫌になってしまいます考える

      「でも激しい運動は・・・顔

      という方にオススメなのが フラフラフラ

      南国を感じる曲に合わせて体を動かす事で

      フラダンスの陽気太陽雰囲気にハマること間違いなし!GOOD

      普段の生活では使わない筋肉を刺激して

      体の内側からポカポカしてきます顔ポカポカ

      体を適度に動かす事で

      血流もよくなり手足の冷えむくみにも効果的ひらめき

      背筋を伸ばしながら踊るので姿勢も良くなりますゆびキラキラ

       

       

      「ダンス経験がないから・・・」

      「ついていけるかな・・・」

      という方でも安心!

      ゼロからスタートするにじ入門クラスにじ

      3月から始まります!

      みんなが初めてだから安心ほっハート

      基本のステップからひとつひとつレッスンしていきます顔

      この機会をお見逃しなく顔

      体験レッスンの先行予約は近日スタート顔

      要チェックです顔

       

      南国の音楽に癒されながら

      運動不足を解消しませんか?めハイビスカス

      お問い合わせははわいコチラはわい

       

      ププウナウナ事務局

       

      ☆新スタートクラス近日予約受付スタート☆

      タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ

      東京都 新宿 総武線 JR 中央線 

      四ツ谷 錦糸町 船橋 立川

      タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス

      | pupuunauna | お知らせ | 14:01 | - | - | - | - |
      タヒチアンダンスで代謝up!♪
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        IAORANA〜!taiyou

        イアオラナ!とはタヒチ語の挨拶です顔

         

        最近はお天気が良くても気温がく、いですね冬

        そんな日はお家でぬくぬく…こたつこたつ

        というのも最高ですが、

        お正月の美味しいおせち料理おせちや、お餅餅

        たくさん食べてお正月食べる気付いたらお正月太り太るガーンなんて事も・・・

         

        この時期は、外へ運動しに行くのも・・・さむい

         

        そんな方にオススメなのがきらタヒチアンダンスきら

         

        ドラムビートや国感溢れる歌ウクレレに合わせて踊るタヒチアンダンス

        運動が苦手な方でもリズムに乗って楽しく運動できますよ手

        太もも ヒップ ウエストの筋肉を刺激して代謝UP

        汗もかいて、お正月太りなんてサヨナラばいばい

         

        タヒチアンダンスで女性らしいボディラインを手にいれませんか?♪

         

        パイナップルタヒチアン入門クラスパイナップル

        南国体験レッスン受付中南国

        夏立川スタジオ/木曜日/19:20〜夏

        夏錦糸町スタジオ/金曜日/20:10〜夏

         

        お子様と一緒に受講できるクラスもありますハイビスカス

        エンジョイタヒチクラス

        プルメリア四ツ谷スタジオ/土曜日/13:45〜プルメリア

        プルメリア立川スタジオ/金曜日/14:00〜プルメリア

         

         

         

        ププウナウナでは基本のステップをゆっくりじっくりレッスンしますプルメリア

        初心者の方でも安心してスタートできますGOOD

        一緒にタヒチアンダンスで運動不足を解消しませんか?海

         

        体験レッスンのお申込みはコチラ!↓↓

         

        ププウナウナ事務局

         

        タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ

        東京都 新宿区 総武線 JR 中央線 四ツ谷 錦糸町 船橋 立川 

        タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス

         

        | pupuunauna | お知らせ | 14:06 | - | - | - | - |
        謹賀新年
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          みなさま

          明けましておめでとうございます正月

          2018年スタートしましたね正月正月

           

          本年もたくさんのALOHAをメンバーとともにシェアし、楽しい一年になりますように
          2018年も皆様にとって良い一年になりますことを願っています正月

          2018年もププウナウナを宜しくお願いいたします。お辞儀正月正月正月

           


           

          | pupuunauna | お知らせ | 13:15 | - | - | - | - |
          クリスマスがやってくる★
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            MELE KALIKIMAKA♪

            ハワイ語でメリークリスマスの意味を表しますクリスマス

             

             

            さぁ、クリスマスが来るということは今年も残りわずかですびっくりびっくり

            2017年、どんな一年でしたか?

            ププウナウナでは

            たくさんのショーやイベントそして日々のレッスンを通して 

            お客様やメンバーとALOHAをシェアすることができましたハート

            2018年は今年以上に素敵な一年になるようスタッフ一同頑張ってまいりますハートハートハート

             

            2018年も私たちと一緒に楽しくフラ・タヒチアンを思いっきり楽しんでいきましょうわーいはわい

             

            今年もたくさんの出会いがあり、
            皆さまと楽しく素敵な時間を過ごすことが出来ました。
            本当にありがとうございます。

            また来年も今年以上に楽しい時間を一緒に過ごせますように・・・
            みんなにとって最高の一年になりますように・・・
            それでは、少し早いですがメリークリスマスクリスマスクリスマス&よいお年をお迎え下さい正月正月正月

             

             

            ププウナウナ事務局 MISAKI

             

            タヒチアン・フラダンススクール ププウナウナ
            東京都新宿区四ツ谷・立川・船橋・錦糸町

            ポリネシアンダンス

            | pupuunauna | お知らせ | 13:41 | - | - | - | - |
            寒い冬こそ!Let's DANCE〜♪
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              今年も残すところ1ヵ月月

              いよいよさも本格的になってきました雪

               

              体を動かすのもおっくうになってくるこの寒い季節

              お洋服も着こんでボディラインのみえにくい冬は、ダイエットもさぼりがち!?!?あせ

              になっていませんかめはてな

               

              実は寒い冬こそダイエットに最適な時期!!

              身体を温めようと代謝を上げようとするんですってキラキラ

               

              この時期にしっかり体を動かして、代謝がさがらないように維持するのが大切手

              とはいっても、やっぱり運動は苦手なく。。。

              いう方!!


               

              キラキラタヒチアンダンスゆう★はいかがですか??


               

              全身の筋肉を刺激する、タヒチアンダンスは代謝をアップ矢印上させる有酸素運動!ダイエットに最適です炎

              南国島の軽快なドラムビートや音楽ゆう★に合わせながら楽しく踊れるわーいので、運動が苦手な方も無理なく続けられますよギター

               

              そんなタヒチアンダンス入門クラスププウナウナ四ツ谷校貝にて、新スタートしました双葉

              レッスンフラは基本の姿勢やステップからゆっくり進めていきますので、初めての方も安心ですにじ

               

              スタジオは都心からアクセス便利な四ツ谷駅から徒歩4散歩

              都内にお勤めのOLさんもお仕事帰りにお気軽にレッスンに通っていただけます電球

               

              炎 炎 ギター 炎 炎 炎波 わーい 炎

              四ッ谷スタジオ

              タヒチアン入門クラス

              毎週木曜日 19:30〜20:30

               

              只今、体験レッスン受付中!!

              波ハイビスカス 炎 炎 炎 島 炎 矢印上 炎 炎

               

               

               

              電球まずはお気軽に体験レッスンにお越しください♪

              矢印体験レッスンのご予約はこちら矢印

               

               

              しっかり汗をかいてすっきりリフレッシュキラキラ

              楽しく美BODYを手に入れましょう!

               

              お問合せお待ちしておりますDocomo80

               

              ププウナウナ事務局 MISAKI

              タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ
              東京都 新宿区 総武線 JR 四ツ谷 中野 高円寺 錦糸町 立川  船橋
              タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス

               

              | pupuunauna | お知らせ | 17:59 | - | - | - | - |
              総武線沿線スタジオ 体験レッスンのご案内☆
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                パイナップルALOHAパイナップル

                 

                真冬の様な寒さが多いですねさむい

                寒い日は暖かい所でゆっくりするのもいいですね顔

                しかし、まったく運動をしないと基礎代謝はどんどん悪くなってしまいます顔

                えは女性の大敵!!顔

                適度な運動が代謝の低下防止、冷えによるむくみ等の予防になると言われています顔

                しかしお休みの日は

                ゆっくりしたい!

                お買い物したい!

                という方がたくさんいらっしゃると思います顔

                そんな方におすすめの体験レッスンのご案内です!手

                 

                今回はお仕事帰りに通いやすい総武線沿線の錦糸町スタジオ船橋スタジオのご紹介ですキラキラ

                 

                はわい錦糸町スタジオはわい

                千葉方面へアクセスの良い錦糸町スタジオは

                錦糸町近辺でお勤めの方、ご近所に住まれている方が多くレッスンしていますフラ

                ウクレレウクレレ体験レッスン受付中ウクレレウクレレ

                金曜日/フラ入門クラス/19:05〜20:05

                金曜日/タヒチアン入門クラス/20:10〜21:10

                 

                 

                 

                島船橋スタジオ島

                当校で唯一千葉にあるスタジオです。

                千葉にお住まいの方、都内へのお勤め帰りに便利な立地となっています笑顔

                ギターギター体験レッスンの受付中ギターギター

                月曜日/フラ入門クラス/20:40〜21:40

                 

                入門クラスでは少人数制で基本のステップからじっくりレッスンしていきますので

                初心者の方でも安心してスタートできますめハイビスカス

                随時体験レッスンを行っておりますので

                癒しのハワイアンソング、

                軽快なタヒチアンソングでリフレッシュしませんか?癒し

                 

                体験レッスンのお申込みはコチラ!!↓↓↓

                 

                 

                ププウナウナ事務局

                 

                タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ

                東京都 新宿区 総武線 JR 中央線 四ツ谷 錦糸町 船橋 立川

                タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス

                | pupuunauna | お知らせ | 13:49 | - | - | - | - |
                クリスマスシーズン到来☆★☆
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                  メリークリスマス!というにはまだまだ早い気もしますが

                  ハロウィンが終わったとたんに、今度はクリスマスモードに突入!

                  目まぐるしく一年の終わりがすぐそこまで来ていますびっくりびっくりびっくり

                   

                  立川スタジオにも早速クリスマスツリーが登場!クリスマス

                  今年は水曜フラ中級クラスのメンバーが飾りつけを手伝ってくれましたクリスマス

                  ありがとうクリスマス

                   

                   

                  クリスマスツリーの定番であるモミの木クリスマス

                  モミの木を使う理由は諸説あるといわれていますが、共通している理由は永遠の命の象徴ということらしいです。ポイント
                  モミの木はラテン語で「永遠の命」という意味キラキラキラキラキラキラキラキラ

                  クリスマスツリーの意味は、「永遠に枯れない命」の象徴なんだそうですよvagy
                   

                  ちなみに日本でクリスマスツリーが飾られるようになったのは明治時代!

                  1904年「明治屋」に初めてディスプレーとしてのクリスマスツリーが飾られて話題になったのがきっかけで

                  家庭にもクリスマスツリーが広まっていったそうクリスマス
                  明治時代からクリスマスツリーがあったなんて驚きです!
                   

                   

                  最近すっかり冬モード雪

                  寒くなって来ているので風邪などひかないように気を付けてくださいね風邪

                   

                  ププウナウナ事務局 MISAKI

                   

                  随時体験レッスン受付中♪♪詳細はHPにて!!!やじるしやじるし

                  タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ
                  東京都 新宿区 総武線 JR 四ツ谷 錦糸町 立川  船橋
                  タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス

                   
                   

                   

                  | pupuunauna | お知らせ | 16:53 | - | - | - | - |
                  ☆体験レッスンのご案内☆四ツ谷スタジオ☆
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                    IAORANA〜パイナップルヤシの木

                     

                    今日は四ツ谷スタジオのご紹介です顔キラキラ

                     

                     

                    JR中央線・丸ノ内線・南北線/四ツ谷駅から徒歩4分電車

                    東京都内にお勤めのOLさんを中心にタヒチアン・フラを楽しくレッスンしておりますハイビスカス

                    ププウナウナ専用の南国を感じるスタジオとなってますはわい

                    19時から21時台のクラスがあるので、

                    お仕事やご家庭のご都合に合わせてレッスンを受講していただけます手

                    初心者の方向けの入門クラスから、

                    経験者の方向けの上級クラスまでレベルに合ったクラスをご案内いたしますき

                     

                    南国のフラ・タヒチアンを感じながら体を動かしリフレッシュしませんか?海貝

                    四ツ谷スタジオでは初心者の方でも

                    安心して始められる入門クラスの体験レッスンを行っております顔

                     

                    フラダンス入門クラス/火曜日/19:20〜20:20

                     

                    タヒチアン入門クラス/木曜日/19:30〜20:30

                     

                    土曜日のお昼にお子様と一緒に受講できるクラスもご用意しております顔

                    エンジョイフラクラス/土曜日/12:50〜13:35

                    エンジョイタヒチクラス/土曜日/13:45〜14:30

                     

                     

                    基本の姿勢やステップからゆっくりレッスンしていくので、

                    初めての方や、体がかたいから硬いから…と心配されている方も安心して始められます顔ハート

                    是非一度体験レッスンにご参加ください夏プルメリア

                     

                     

                    四ツ谷スタジオ以外の体験レッスンも随時受付中!!

                     

                    ププウナウナ事務局

                    タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ

                    東京都 新宿区 総武線 JR 四ツ谷 錦糸町 立川 船橋

                    タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス

                     

                     

                    | pupuunauna | お知らせ | 14:38 | - | - | - | - |
                    立川スタジオ体験レッスンのご案内
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                      ALOHA!!ハイビスカス

                       

                      2週続けて週末に台風が来ましたね台風

                      台風の後は快晴で気持ちがいいですね

                      気温はすっかり秋らしく寒くなってきました

                      近頃風邪が流行っているようなので

                      みなさんご注意ください!

                       

                      今日は立川スタジオのご紹介ですキラキラ

                      中央線・青梅線・南武線・多摩モノレールととても便利な立川駅

                      ププウナウナ立川スタジオは

                      そんな立川駅南口から徒歩6分ほどの場所にあります!

                       

                      お仕事帰りにフラ・タヒチアンでリフレッシュしませんか?顔

                      だだいま初心者の方でも安心して始められる体験レッスンを行っております!

                       

                      プルメリアフラダンスプルメリアプルメリアプルメリア  

                      フラ入門クラス/火曜日/19:20〜20:20

                       

                      プルメリアタヒチアンダンスプルメリア

                      タヒチアン入門クラス/木曜日/19:20〜20:20

                       

                       

                       

                      お子様と一緒に受講できるお昼のクラスもあります顔

                      プルメリアエンジョイクラスプルメリア

                      エンジョイフラクラス/金曜日/13:05〜13:50

                      エンジョイフラクラス/土曜日/13:10〜13:55

                       

                      エンジョイタヒチクラス/金曜日/14:00〜14:45

                      エンジョイタヒチクラス/土曜日/12:15〜13:00

                       

                       

                      入門クラス&エンジョイクラスは

                      基本の姿勢やステップあしあとからゆっくりレッスンしていきますので、

                      初めての方や、ダンスに自信がない方も安心ですよゆび

                      この機会に是非、ププウナウナのアットホームなフラ&タヒチアンダンスレッスンをご体験くださいフラキラキラ

                       


                      立川スタジオ以外の体験レッスンも随時受付中!!

                      各スタジオのスケジュールはこちらをクリック!!!

                       

                       

                       

                      ププウナウナ事務局

                       

                      その他スタジオ、タヒチアンクラス・フラクラスも体験受付中ですまーく

                      ↓ププウナウナをもっと知りたいキラキラ 黄 という方は HP にて↓

                      タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ
                      東京都 新宿区 総武線 JR 四ツ谷 錦糸町 立川  船橋
                      タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス

                       

                       

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