タヒチアンダンス・フラダンス教室 

東京都新宿区四ツ谷、立川、高円寺、中野のタヒチアンダンス・フラダンスのレッスンを行う
ププ ウナウナのブログ。
タヒチアン・フラのイベント出演情報や、お教室内お知らせ、
レッスンスケジュールのお知らせなど。
体験レッスンのご案内
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    まだまだどんよりした日が続きますね…

    今年の梅雨明けはもう少し先になりそうな予感…

    でずが、梅雨が明ければいよいよHOTな夏のスタートです暑い暑い汗汗

    この夏、立川スタジオにて新スタート新オープンクラスのご案内ですパイン
    立川スタジオはJR立川駅南口から徒歩6分歩く歩く

    ププウナウナ専用のスタジオは広くて明るく、南国ムード満点ハイビスカス南国ハイビスカス
    多摩モノレール、青梅線、南武線、中央線と便も良く、ルミネや伊勢丹などのデパートも充実。
    駅前はとても賑わっていて、レッスン前後にお買い物やお食事なども出来ますね買い物食事ハートハート

    夜以外にも日中クラスが開講していますので、若いママさんや、主婦の方なども楽しくレッスンをしていますヤシの木

    日中クラスは、未就学児のお子様連れでもOK!お子様と一緒に受けられるクラスも設けていますので、親子で楽しめますフラ音符音符音符音符音符


    立川スタジオ体験レッスン受付中クラス】

      
     

    ★月曜日


    はじめての方★大歓迎

    【新オープン★随時】 19:45〜タヒチアン入門
     

    ★火曜日

     

    はじめての方★大歓迎
    【新オープン★随時】 19:20〜フラ入門
     

    ★金曜日
    【親子でもOK】13:05〜エンジョイフラ
     
    ★土曜日
    【親子でもOK】12:55〜エンジョイフラ
     


    興味はあるけれど、初めてだしなんだか不安・・・
    そんな方でも、初心者基礎コースなので心配いりません顔ビックリ
    少人数制でゆっくり、しっかり、楽しく基礎をレッスンしていきます星
    お友達・ご家族と一緒に是非参加してみて下さい。
    お問い合わせお待ちしております電話きらきらきらきらきらきらきらきら

     

     

     

    どのクラスも大変人気のクラスです空

    定員になり次第、受付終了とさせていただきますのでお早めにご予約をお願いします電話

    この夏新たなメンバーに出会えるを楽しみにしていますニコ音符音符音符

     

     

     

     

    貝たくさんのお問い合わせをお待ちしています貝

     

     

    ププウナウナ事務局

     

    タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ
    東京都 新宿区 総武線 JR 四ツ谷 吉祥寺 立川  船橋
    タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス

     

     

     

     

    | pupuunauna | タヒチアンダンス | 17:03 | - | - | - | - |
    ☆体験レッスンのご案内☆
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      ALOHA〜!!

      だいぶ涼しくらしくなってきましたね栗

       

      は,食欲のと言われるだけあって

      美味しいものがたくさんありますね!顔

       

      美味しいものたくさん食べ過ぎて太り一直線!なんて避けたいですよね・・・顔

       

      ププウナウナでは、フラダンス・タヒチアンダンスの入門クラスメンバーを募集しています!顔

       

       

      ハイビスカスフラダンスクラスハイビスカス

      自然の恵みやラブソングにのせてゆったりと踊り心も体もリラックスできるフラ。
      じっくりと体を動かすことで筋肉が強化され、基礎代謝がUP!!

      船橋スタジオ      月曜日 20:40〜

      四ツ谷スタジオ 火曜日 19:20〜

      立川スタジオ  火曜日 19:20〜

      錦糸町スタジオ 金曜日 19:05〜

       

       


       

      ハイビスカスタヒチアンダンスクラスハイビスカス

      リズミカルにウエスト・ヒップの筋肉を刺激するタヒチアン。
      有酸素運動で、代謝を上げて、メリハリのある女性らしい、太りにくい体つくりを!!

      四ツ谷スタジオ 木曜日 19:30〜

      立川スタジオ  木曜日 19:20〜

      錦糸町スタジオ 金曜日 20:10〜

       

       

       

      どのクラスも、フラ・タヒチアンをやったことない方の為のクラスなので

      安心してご参加いただけるクラスとなっております太陽!

      食欲の秋でも大丈夫!ok

      たくさんおいしいものを食べて、たくさん動けば冬太りの心配もなしですよokok

       

      今年も残り3ヶ月を切りました顔ハイビスカス

      2017年のうちになにか新しいことを始めてみませんか?

      たくさんのお問い合わせをお待ちしておりますウクレレはわいハイビスカスにじキラキラ

       

       

       

       

      ププウナウナ事務局 

       

       

      私たちと一緒にフラ・タヒチアンダンスを学びませんかはてな

      ALOHA↓秋の体験レッスン受付中↓ALOHA 

      詳細・HPは下記をクリッククリッククリックまーく

      タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ
      東京都 新宿区 総武線 JR 四ツ谷 中野 高円寺 錦糸町 立川  船橋
      タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス

       

       

      キラキラキラキラキラキラキラキラ

      キラキラキラキラキラキラ

       

      | pupuunauna | タヒチアンダンス | 17:19 | - | - | - | - |
      謹賀新年2017
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        正月正月 明けましておめでとうございます 正月正月

         

         

        2017年キラキラキラキラ

        今年もププウナウナのメンバーみんなと

        笑顔や喜びをたくさんシェアできる素晴らしい一年になりますようにハイビスカス

         

        フラ・タヒチアンダンスを一緒に楽しんでいきましょうギター

         

        正月本年もどうぞよろしくお願いします正月

         

         

         

         

         

        ププウナウナ事務局 HARUKA

         

        タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ
        東京都 新宿区 総武線 JR 四ツ谷 中野 高円寺 錦糸町 立川  船橋
        タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス

         

         

        | pupuunauna | タヒチアンダンス | 14:47 | - | - | - | - |
        TAHITI★REPORT その3
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          ライアテア島2日目は
          タピオイの丘へ登りました山

          日陰のまったくない砂利道をひたすら登り続けること1時間…
          途中、放牧馬馬がいたり青々としてた緑の中に初めて見るお花や、マンゴーの実などマンゴーキラ
          これは≪ヒナノ≫のお花
          あの有名なヒナノビールの原料にもなっているお花です★ビール
           
          自然をたっぷり感じながらテクテク山頂を目指しました。


           
          山頂からの景色はそれはもう言葉にならない美しさ笑顔きらきらきらきらきらきらきらきら
          タヒチの海ならではのラグーンが色濃くはっきり見え、ライアテア島の姉妹島であるタハア島やボラボラ島も良く見えました目
          高い建物もなく空を広く感じることが出来て、下にはウツロアの町や学校も見ることが出来ました学校

          そしてタピオイの丘のガイドをしてくれたメラニーさんとワロティンさんのご自宅へもお邪魔し、
          ハンドメイド品の数々を見せて頂きました。
          ラウハラという素材を使いひとつひとつ手作りする品は、とても繊細で
          機械がなくても綺麗な模様になり、どんなものでも活用してしまう文化に感動しました。
          その中の一つの編み方も教えてもらい、これまた貴重な体験でしたにじきハイビスカスハイビスカスハイビスカス

          そしてたくさんのティアレタヒチのお花ももらいました目がハートハイビスカス

          タヒチの人にとってティアレは切っても切り離せない存在
          町のいたるところに咲いていて、観光客をもてなすときは必ずといっていいほどティアレをプレゼントするそうです
          『ティアレの香りをかいだものは、必ずまたこの島に戻ってくる』という画家ゴーギャンの言葉があります。
          その言葉通り、ティアレの匂いがすでに恋しくなっていますセリザワさん

          その後は現地のタヒチアンスタジオへ生レッスンを見学に
          HEIVAでも好成績を収めているスタジオで、レッスンをしていたロイナ先生もとてもアグレッシブで素敵な方でした
          教室の中でレッスンをすると思いきや、全員外に出るよう先生から指示が!
          なんと夕暮れの中外でのレッスンがスタート!音源もCDではなく、生のドラムビート!
             
          なんて贅沢な中でのレッスンなんだろうと思っていたら、ドラマーの方からドラムを一緒にやってみないか?とお誘いが!
          初めて触る生のドラムに戸惑いながらもドラムセッション。
          その後、ロイナ先生からレッスンをしてみる?と声をかけて頂き、レッスンに参加
          生ドラム・夕暮れの中・・・いつもとはまったく違う環境でタヒチアンダンスを体験し、身体全体でタヒチアンダンスを感じることができましたありがとうありがとう

          ≪ロイナ先生&マダムクラス≫の方と記念撮影カメラ

          このタヒチでの旅の中でたくさんの貴重な体験・経験をすることが出来ました
          自然に感謝をして、タヒチアンの伝統を受け継ぐ文化を目の前にして、
          日々の出来事にも感謝し過ごしていきたいなと改めて思うことが出来た今回の旅。
          私たちが感じてきたことを少しずつみんなへシェアしていきますねお花

          ププウナウナ事務局 MISAKI

           フラダンス・タヒチアンダンス ププウナウナ
          東京都四ッ谷/立川/中野/高円寺/錦糸町
          千葉県船橋

           
          | pupuunauna | タヒチアンダンス | 16:09 | - | - | - | - |
          TAHITI★REPORT その3
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            いよいよお次はタヒチ島を離れ、
            タヒチの発祥の地といわれているライアテア島へ!
            国内線(エアタヒチ)に乗り込み45分飛行機
            タヒチの人々にとって国内線はバスのようなもので、
            島から島へ行く途中、他の島も経由して行くのには驚き!!
            そして付いたライアテア島はタヒチ島とはまた違ってローカルな島
            空港もとても小さく、何もありません!(笑)
            でもそれがライアテア島のいいところでもあります。

            ホテルに着いて早速楽しみにしていたカヌー体験に向かいました海太陽

            ホテルのカヌーを借りて、目の前にあるミリミリ島という小さな小さな島へ向け出発
            go
            イントラMISAKI,HARUKA,YUI,MAKIの4人はひたすらカヌーを40分漕ぎ続け、やっとの思いで到着
            40分でへとへとになってしまった私たち…昔、タヒチの人々はこうして島を渡っていたかと思うと尊敬していまいます・・・


            カヌーを楽しんだ後はライアテア島のウツロアという町へ
             
            見て周るのに1時間もかからないくらいの小さな町。
            スーパーマーケットやマルシェ、パール屋さんなどが並んでいて、マルシェの1階にはタヒチ島のマルシェと同じように、お野菜やフルーツなど食べ物が並んでいます。2階にはパレオや黒真珠のネックレス、タヒチの民芸品、オイルなど、一通りのお土産品が揃っていました。

            タヒチの人たちはフランスパンをよく食べますパン
            こんな感じで売られています。
            そして袋に入れず、みんな手に持って持ち帰り!苦笑い
            何とフランスパンは1本約50円ほど!日本でフランスパンといえば食パンよりも高価ですが、タヒチではフランスパンのほうが安いのです!スーパーを見ているとその国々の生活が良く見えてきます。牛乳が常温で置いてあったり、お菓子やアイスはとても高価なものであったり・・・日本との違いがたくさん見られ、さらにローカルなタヒチアンライフを体験出来ました!星星星


            ププウナウナ事務局 MISAKI

            体験レッスン随時受付中びっくり
            ポリネシアンダンスグループププウナウナ

            フラダンス・タヒチアンダンス ププウナウナ
            東京都四ッ谷/立川/中野/高円寺/錦糸町
            千葉県船橋

             
            | pupuunauna | タヒチアンダンス | 18:39 | - | - | - | - |
            TAHITI★REPORT その1
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              この日は朝早く起きて、パペーテ市内にあるマルシェへ買い物

              タヒチアンの朝は早く、すでにマルシェは賑わっていてたくさんのお店がOPENしていました店
              マルシェには色鮮やかなお花、野菜や果物、取れたての生鮮食品が並んでいて、
              2Fには観光客向けにお土産屋さんも!
              お土産やさんにはタヒチ名産のMONOIオイルやハンドメイドのアクセサリーがたくさん!
              お店番をしながらも色々なアクセサリーや帽子、バッグなどを作っていました★
              タヒチアンにとって必需品のパレオもたーくさん並んでいて見ているだけでとっても楽しめました♪楽しい


              そして午後はポリネシアンの方の住むおうちへ家夏夏


              昔ながらのポリネシアン文化や生活を大切にしているRau Hotuさん家へお邪魔し
              たくさんのポリネシアンの歴史のお話を聞き、体験までさせていただきました(^^)/
              ココナッツミルクミルクを絞ったり、モノイオイルオイルを作ったり、タヒチ伝統料理料理を食べさせてもらったりと
              本場タヒチの文化を生で感じることが出来ましたスマイル矢印上
              タヒチの伝統料理【ポワソン・クリュ】料理
              作り方はとってもシンプルで、ココナッツミルク・塩コショー・レモン汁・ニンニク・玉ねぎを和えるだけ!
              とてもさっぱりしたお味で日本人のお口にもmuch美味しい美味しい

              あの硬くおおわれているココナッツの皮を機械を使わず剥いてしまうのにもびっくりびっくりびっくり
               

              そのココナッツの実を削ってそのまま食べたり、料理に入れたり、絞ってココナッツミルクにしたり・・・
              使い方は様々で、タヒチの人にとってココナッツは万能食材なのです!

              タヒチも少しずつ近代化が進み、昔ながらの方法で物作りをしたりということが減って来ていますが
              こうして昔ながらの伝統文化を大切にしている方がいることはとても素敵な事ですね!本当に貴重な体験をさせて頂きましたびっくりびっくり

              またクラスで先生にゆっくり話を聞いてみてくださいね♪目がハートキラキラ


              ププウナウナ MISAKI

              ポリネシアン文化 ポリネシアンダンス 
              フラダンス タヒチアンダンス ププウナウナ
              東京都四ッ谷、立川、高円寺、錦糸町、中野、千葉県船橋

               
              | pupuunauna | タヒチアンダンス | 19:53 | - | - | - | - |
              ディナーショー@タヒチ★★★
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                賞を受賞したチーム、ソロ入賞者がお踊れる夢の舞台



                審査員特別賞を頂いたご褒美に私たちププウナウナもホテルディナショーに出演させて頂きました。
                中庭の解放感あふれる屋外ステージ
                雨季ということもあって雨が降ったり止んだりで中庭ステージでは踊れないかもしれないという話にもなったけれど、
                どうにか小降りになりステージで踊ることが出来ました!!

                たくさんの入賞チームの中、雨は降っていたけれど、TAHITIの夜空の下で一番手でパフォーマンス!
                パフォーマンス後もたくさんの方にBeautful!と声をかけていただきました。
                そしてBIGサプライズが!
                なんと私たちの踊った曲「Purotu no te hura」を歌っているTeiva LCさんか偶然会場に居合せ、お話しすることが出来たのです!
                私たちのパフォーマンスも見て下さり「踊ってくれてありがとう」ととても喜んでくれました

                そのあとはディナーを楽しみながら他の入賞チームやソロ・デュオのパフォーマンスもじっくり見学。
                そして現地でも有名で人気のあるTAHITI ORAのショーを間近で見ることが出来てとても刺激的な夜になりました!

                MISAKI​
                | pupuunauna | タヒチアンダンス | 11:43 | - | - | - | - |
                タヒチアンダンスの魅力
                0
                  ヤシの木太陽ヤシの木太陽ヤシの木IAORANA~~~!!!ヤシの木太陽ヤシの木太陽ヤシの木

                  IAORANAとはタヒチ語で「こんにちは!」というあいさつの言葉ニコニコ

                  映画「フラガール」で蒼井優さんが踊っていたのは実は「タヒチアンダンス」。

                  題名が「フラガール」というだけあって、フラとタヒチアンダンスが同じものだと思っている方も多いはず。
                  そのタヒチアンダンスとフラのすぐ分かる違いは・・・電球
                  タヒチアンダンスの方が、フラよりもリズムが速く、消費カロリーが高いこと!汗汗汗
                  たくさん身体を動かすのが好きな方や、ダイエット効果、美脚効果を狙う方に、特にオススメなのがタヒチアンダンス
                  タヒチアンダンスの中でも種類があり、それぞれに特徴があります。

                  一般的に良く知られているのが、激しいドラムビートに合わせて踊る『OTE'A』
                  タヒチアンダンスの醍醐味であるヒップを激しく動かし、クールに踊るのが特徴的です!
                  他にも軽快なテンポで踊るアパリマや、ゆったりとしたタヒチアンソングで踊るアフプロツがあります。
                  どれも違った魅力があり、表現の仕方も様々!そんなたくさんの魅力が詰まったタヒチアンダンスを始めてみませんか?ギター笑顔音符音符音符
                   
                  ププウナウナでは
                  そんなタヒチアンダンスを基礎からしっかりレッスンできる入門クラスを多数開講しています!
                  入門クラスは少人数制で、初心者さんでも安心して受けられるクラスですので
                  是非一度、体験レッスンでタヒチアンダンスの楽しさ、魅力を体感してみてくださいハイビスカスにじきききききき

                  体験レッスンは随時行っていますので、お気軽にお電話またはメールにてお問い合わせください電話
                  ---タヒチアン入門クラス体験レッスン受付中クラス---
                  船橋スタジオ/月曜日 19:30〜20:30
                  高円寺スタジオ/月曜日 19:30〜20:30
                  四ッ谷スタジオ/火曜日 19:00〜20:00
                  立川スタジオ/木曜日 19:20〜20:20
                  錦糸町スタジオ/金曜日 20:10〜21:10


                   
                  | pupuunauna | タヒチアンダンス | 16:51 | - | - | - | - |
                  タヒチのシンボル
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                     先週から海外研修の為タヒチへ行っていた、MAMI先生・CHIE先生が無事帰国しました
                    タヒチは常夏で暑いイメージがありますが、日本の方がはるかに暑いみたいですね
                    タヒチは朝晩は涼しくて、長袖が必要なときもあったとか?

                    そして先生達からみんなへタヒチのお土産が
                    タヒチのシンボルといえば、TIARE
                    タヒチの代表的なお花で国花にもなっていて、飛行機の機体にも描かれています




                    そのTIAREのお花を買ってきてくれましたよ〜
                    もちろん生のお花なので、箱を開けた瞬間TIAREのいい匂いが





                    各クラス、お土産のTIAREを付けてレッスン
                    小さなお花だけど、付ければスタジオの中はTIAREの香りでいっぱいになり
                    皆のテンションも上がっていました
                    いつもと少し違った雰囲気でレッスン出来ましたね!!


                    MAMI先生・CHIE先生からタヒチのお土産話たっぷり聞いてみて下さい
                    もっともっとタヒチアンが好きになり、
                    まだ初めていないメンバーもきっと始めたくなっちゃいますよ








                    ププウナウナ MISAKI



                    タヒチアン・フラダンススクール ププウナウナ
                    東京都新宿区四ツ谷・立川・高円寺・中野・練馬

                    | pupuunauna | タヒチアンダンス | 16:40 | - | - | - | - |
                    春ですね***
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                      最近は暖かい日も増えてすっかり春モード
                      ただ、昼と夜の気温差が激し過ぎて着る服が困るのがこの季節…
                      気温差が激しいので体調には気を付けましょう!!


                      さて、春はちょっぴり寂しい別れもあれば、
                      新しい出会いもあり新たなスタート時期でもありますね

                      ププも新しくクラスがオープンしますよ〜
                      新しいメンバー大募集中


                      ☆NEWオープンクラス☆
                      毎週/土曜日 12:30〜13:30 タヒチアン超入門クラス】

                      体験レッスン
                      3/23(土) 受付終了しました。
                      3/30(土) 受付終了しました。
                      次回募集は春を予定しています。
                      詳細が決まり次第お知らせしますので、しばしお待ち下さい。


                      ※こちらはフラレフア立川併設スタジオにてレッスンとなります!!

                      冬は寒くて閉じこもりがち…
                      外はすっかり春ですよ〜
                      暖かい外へ出て、体を動かしましょう

                      お問い合わせお待ちしております



                      タヒチアン・フラダンススクール ププウナウナ
                      東京都新宿区四ツ谷・立川・高円寺・中野




                      | pupuunauna | タヒチアンダンス | 14:07 | - | - | - | - |
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