タヒチアンダンス・フラダンス教室 

東京都新宿区四ツ谷、立川、高円寺、中野のタヒチアンダンス・フラダンスのレッスンを行う
ププ ウナウナのブログ。
タヒチアン・フラのイベント出演情報や、お教室内お知らせ、
レッスンスケジュールのお知らせなど。
体験レッスン受付中★
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    IAORANA!!

    「イアオラナ!!」これはタヒチ語の挨拶の言葉です

    今日はそんなタヒチの伝統舞踊であるタヒチアンダンスについて少しお話を・・・

     

    皆さんもよく知っているであろう映画「フラガール」

    実はこの映画の中で蒼井優さんが踊っていたのは実は「タヒチアンダンス」。

    題名が「フラガール」というだけあって、フラとタヒチアンダンスが同じものだと思っている方も多いはず。
    そのタヒチアンダンスとフラのすぐ分かる違いは・・・電球
    タヒチアンダンスの方が、フラよりもリズムが速く、消費カロリーが高いこと!汗汗汗
    たくさん身体を動かすのが好きな方や、ダイエット効果、美脚効果を狙う方に、特にオススメなのがタヒチアンダンス
    タヒチアンダンスの中でも種類があり、それぞれに特徴があります。

    一般的に良く知られているのが、激しいドラムビートに合わせて踊る『OTE'A』
    タヒチアンダンスの醍醐味であるヒップを激しく動かし、クールに踊るのが特徴的です!
    他にも軽快なテンポで踊るアパリマや、ゆったりとしたタヒチアンソングで踊るアフプロツ/メフラがあります。
    どれも違った魅力があり、表現の仕方も様々!そんなたくさんの魅力が詰まったタヒチアンダンスを始めてみませんか?ギター笑顔音符音符音符
     

     
    ププウナウナでは
    そんなタヒチアンダンスを基礎からしっかりレッスンできる入門クラスを多数開講しています!
    入門クラスは少人数制で、初心者さんでも安心して受けられるクラスですので
    是非一度、体験レッスンでタヒチアンダンスの楽しさ、魅力を体感してみてくださいハイビスカスにじきききききき

    体験レッスンは随時行っていますので、お気軽にお電話またはメールにてお問い合わせください電話

     

    ---タヒチアン入門クラス体験レッスン受付中クラス---
    立川スタジオ/月曜日/19:45〜20:45

    その他、四ツ谷校・吉祥寺校・船橋校でも体験可能クラスがありますので

    お気軽にお問い合わせください♪

     

    体験レッスンのお申込み・お問い合わせはコチラ!↓↓

    ププウナウナ事務局
    | pupuunauna | お知らせ | 13:11 | - | - | - | - |
    猛暑(>_<)
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      ALOHA

       

      梅雨が明けたと思ったら、急に猛暑続き・・・暑い

      体がついていきません・・・汗

      テレビでは毎日、熱中症の注意が促されていますね(>_<)

      ププメンバーもレッスン中はこまめに水分補給しましょうめ

       

      こんなに暑い夏ですが、

      実はこの時期、体がとても冷えやすいのです顔

      電車内の冷房や商業施設の中は寒いくらいですよね顔

      体もぐっと冷えるのです!!

      えは女性の大敵!!顔

      適度な運動が代謝の低下防止、冷えによるむくみ等の予防になると言われています顔

      身体を動かして代謝UPさせましょう手

       

       

      ププウナウナでは体験レッスンを行っています★

      初心者の方でも安心の入門クラスから、

      経験のある方向けの上級クラスまで幅広く開講中キラキラ

      スタジオやクラスなど、お気軽にお問い合わせください顔手

       

      パイナップルお問い合わせはこちらパイナップル

       

      ププウナウナ事務局

       

      ラ タヒチアンダンス ポリネシアンダンススクールのププウナウナ

      立川 四ツ谷 吉祥寺 船橋

      JR 中央線 総武線

      | pupuunauna | お知らせ | 13:09 | - | - | - | - |
      梅雨明け!
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        ALOHA にじ

         

        去年の梅雨があっという間だったこともあり、

        今年の梅雨はとっても長く感じました〜

         

        やっと関東も梅雨明け!

        いよいよ夏が来た!って実感出来る日々となりましたね~

         



        ププウナウナでは、タヒチアンダンスの新しいクラスがオープン!!

        国内外のタヒチアンダンスの大会にて優勝・入賞経験のあるインストラクターが
        基礎から丁寧にレッスンをしていますので、初めての方でも安心してスタートしていただけます!!


        ????タヒチアンダンスってどんなダンス????

        ドラムビートやアップテンポの曲に合わせてリズミカルに体を動かすタヒチアン。

        汗が出やすくエネルギー消費も大。運動が好きな方や、リフレッシュ、ダイエットしたい方におすすめですダイエット
        !!

        タヒチアンダンスの基本の動きが体の内側を支える筋肉を刺激し、ダイエット効果につながるのです!
         
        適度な筋肉をつけながらお腹まわりをすっきりさせることで、美しいくびれや女性らしいBODYにしてくれますよ!!

         



        この夏、海やプールで水着になる自信がない方水着汗
        仕事や家事などでお疲れの体をリフレッシュしたい方!!パソコン
        是非この機会にププウナウナのレッスンを体験してみてください!!

        年齢関係なく同じ趣味を持つ仲間たちとの素敵な出会いもありますよキラキラ
        私たちも、この夏たくさんの方に出会えるのを楽しみにしています笑顔!!


        新オープンクラス★体験会のご案内はこちら!!
        ↓↓↓↓↓↓↓↓↓



        ヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデNEW!!タヒチ入門クラスヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデ
        ♪ゼロからスタートの安心クラス!!私たちと一緒に笑顔で楽しく踊りましょう♪

        立川スタジオ / 月木曜日 / 19:45〜20:45(週4回)
        随時体験レッスン受付中
        ヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデヒトデ
        | pupuunauna | お知らせ | 16:51 | - | - | - | - |
        ヘイヴァ・イ・タヒチが今年も!
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          IAORANA!!

           

          今年も「Heiva I Tahiti」の季節がやってまいりましたまーくまーく
          6月末〜7月にかけて約1か月間にわたり音楽、ダンス、歌が繰り広げられる、タヒチ最大のお祭りハイビスカス
          ヘイヴァとは、祭りや演技という意味のタヒチ語★

          ここで少しだけヘイヴァ・イ・タヒチの歴史に触れてみます。
          国教をキリスト教と定めタヒチ王朝を築いたポマレ2世。
          肌を露出し、腰を振るタヒチアンダンスはキリスト教に反する淫らなダンスとし公共の場で踊ることを法律によって禁止しました・・・
          その後、約60年の時を経て、ポマレ5世が統治権をフランスに譲渡しタヒチは晴れてフランス共和国の一部となったのです。
          そしてフランス政府はタヒチの芸能を規制する法律を撤廃、その年の7月にお祭りが始まり、現在も毎年7月にヘイヴァ・イ・タヒチが開催されています



          メインイベントは、ポリネシアンダンスのコンテストですが、

          そのほかにも古くからタヒチに伝わるスポーツのレスリング大会や槍投げ、カヌー、

          そして、なかなか見ることができない、大きな石を持ち上げる重量挙げなどなど、

          多彩なスポーツコンテストが目白押しです炎炎炎


          なかでも最大のイベントはタヒチアンダンスのコンテストキラキラ
          首都パペーテのトアタスタジアムで斬新で美しい衣装に身をまとった、ダンサーたちがレベルの高いミュージシャンたちが奏でる音楽にあわせ華麗なダンスを披露しますhotゆう★
          群舞となれば100人を超えるチームもあり、それはもう圧巻の一言!!

          小規模なチームから約200人ものメンバーを要する巨大なチームが集結し、会場は熱気に包まれますキラキラ目がハートおんぷおんぷ

           

          You tubeなどでもたくさん動画がアップされているので、是非見てHEIVAのすごさを感じて欲しいです手

           

           

          ププウナウナ事務局

           

          タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ
          東京都 新宿区 総武線 JR 四ツ谷 吉祥寺 立川  船橋
          タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス

           

          | pupuunauna | お知らせ | 15:08 | - | - | - | - |
          ハワイのことわざ☆
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            ALOHA


            今日は海の日🌊🌊
            あいにくの雨ですね💦
            最近ずっと雨…☔️
            雨ばかりで憂鬱な気持ちな方も多いのでは?
            7月の中旬なのに、5月、6月よりも涼しいような気がしますね(-_-;)
            今日は雨にまつわる、ハワイで有名なことわざをお届けします☆彡

            【Ole Ua, ‘Ole Anuenue】
            「雨がなければ、虹はない」



            ‘Oleは、〜でない、という否定語としてよく使われます!
            Uaは雨☔️
            Anuenueは虹にじ
            人生の中で辛い事や苦難を雨、
            素晴らしい事や偉業を虹と例え、
            苦難(雨)があったからこそ、素晴らしい事(虹)があるという事なのです
            逆に言えば、
            偉業(虹)の裏には努力(雨)があってこそとも言えますめハイビスカス

             


            なんか雨も悪くないかも目がハートおんぷって気分になってきませんか?矢印上

             

             

             

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            ププウナウナでは新しいクラスがオープンしています!

            みんなゼロからスタートだから安心目がハート

            体験レッスン受付中!

            ご予約・お問い合わせお待ちしています島

             

            お問い合わせはコチラ↓

             

             

             

            ププウナウナ事務局

             

            ラ タヒチアンダンス ポリネシアンダンススクールのププウナウナ

            立川 四ツ谷 吉祥寺 船橋

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            | pupuunauna | お知らせ | 15:01 | - | - | - | - |
            ☆完売御礼☆
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              先日お知らせした、

              「ププウナウナ フラダンス&タヒチアンダンスショー」のチケットが

              完売となりました

              ありがとうございます

               

              出演メンバーのレッスンもショーに向けて最終仕上げめハイビスカス

              当日皆様にお会いできるのを楽しみにしていますにじキラキラ 黄

               

               

               

              ハイビスカス随時体験レッスン受付中ハイビスカス

               

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              | pupuunauna | お知らせ | 15:28 | - | - | - | - |
              ☆SHOWのお知らせ☆
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                ALOOOOOHA!!

                 

                じめじめした日が続いていますね

                蒸し暑いし、洗濯物は乾かないし

                早く夏こーーーーーい!!と思っている方も多いのでは??

                 

                そんな方にププウナウナが一足早く南国の風をお届けします

                 

                 

                キラキラ貝ププウナウナ フラダンス&タヒチアンダンスショー貝キラキラ

                2019年6月29日(土)

                開場/17:00 開演/18:00

                場所/ひの煉瓦ホール

                入場料/1,500円(軽食&ワンドリンク付)

                 

                一足早く皆様に南国の風をお届けしますめハイビスカス

                チケットのご予約は「日野市文化スポーツ課 042-514-8462」までギターおんぷ

                 

                 

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                ププウナウナでは新しいクラスがオープンしています!

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                体験レッスン受付中!

                ご予約・お問い合わせお待ちしています島

                 

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                ププウナウナ事務局

                 

                ラ タヒチアンダンス ポリネシアンダンススクールのププウナウナ

                立川 四ツ谷 吉祥寺 船橋

                JR 中央線 総武線

                 

                 

                 

                 

                | pupuunauna | お知らせ | 13:00 | - | - | - | - |
                立川スタジオ★NEWクラス
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                  そろそろ梅雨も明けそうですね!
                  いよいよHOTな夏のスタートです暑い暑い汗汗

                  この夏、立川スタジオにて新スタート新オープンクラスのご案内ですパイン
                  立川スタジオはJR立川駅南口から徒歩6分歩く歩く

                  ププウナウナ専用のスタジオは広くて明るく、南国ムード満点ハイビスカス南国ハイビスカス
                  多摩モノレール、青梅線、南武線、中央線と便も良く、ルミネや伊勢丹などのデパートも充実。
                  駅前はとても賑わっていて、レッスン前後にお買い物やお食事なども出来ますね買い物食事ハートハート

                  夜以外にも日中クラスが開講していますので、若いママさんや、主婦の方なども楽しくタヒチアン・フラダンスのレッスンをしていますヤシの木日中クラスは、未就学児のお子様連れでもOK!お子様と一緒に受けられるクラスも設けていますので、親子でフラ・タヒチアンを楽しめますフラ音符音符音符音符音符



                  立川スタジオ体験レッスン受付中クラス】

                    
                   

                  ★火曜日
                  【新オープン★随時】 19:20〜フラ入門クラス
                   
                  ★金曜日


                  【親子OK】13:05〜エンジョイフラ

                   


                   

                  ★土曜日
                  【親子OK】12:55〜エンジョイフラ
                   



                  興味はあるけれど、初めてだしなんだか不安・・・
                  そんな方でも、初心者基礎コースなので心配いりません顔ビックリ
                  少人数制でゆっくり、しっかり、楽しく基礎をレッスンしていきます星
                  お友達・ご家族と一緒に是非参加してみて下さい。
                  お問い合わせお待ちしております電話きらきらきらきらきらきらきらきら

                   

                   

                  ププウナウナ事務局

                   

                  フラ タヒチアンダンス ポリネシアンダンススクールのププウナウナ

                  立川 四ツ谷 吉祥寺 船橋

                  JR 中央線 総武線

                   

                  | pupuunauna | お知らせ | 10:43 | - | - | - | - |
                  体験レッスン受付中!
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                    ALOHA

                    5月も中盤にさしかかり、沖縄方面では梅雨入りが発表されましたね

                    梅雨になるとなんとなく気分が落ち込んだり
                    仕事や勉強、家事などに集中できなかったり
                    疲れやすいなぁと感じたり、、、

                    来月は梅雨本番…
                    さらに外に出るのが億劫に、、、

                    と、そんな生活を続けていると、身体が悲鳴をあげちゃいますよ

                    そんな季節こそ、思いっきり全身を動かしてリフレッシュしましょう
                    フラ・タヒチアンダンスで楽しく元気に踊れば、憂鬱な気分も吹っ飛んでしまいますよっ

                     

                    いつまでも健康な心と体でいられるよう、私たちと一緒にポリネシアンライフを楽しみませんか

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                     新オープンクラス体験会の日程

                     

                    フラ入門クラス


                    立川スタジオ/火曜日/19:20〜20:20/60分レッスン
                        5月28日(火) 19:20〜

                    船橋スタジオ/火曜日/20:40〜21:40/60分レッスン
                        5月28日(火) 20:40〜

                    ※タヒチアンクラスと続けて体験受けていただけます


                    吉祥寺スタジオ/月曜日/20:10〜21:10/60分レッスン
                        5月27日(月) 20:10〜


                    タヒチアンダンス


                    船橋スタジオ/火曜日/19:30〜20:30/60分レッスン
                        5月28日(火) 19:30〜

                    ※フラクラスと続けて体験受けていただけます


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                     NEWクラス・随時体験レッスン受付中!!

                     

                    興味はあるけどダンス未経験だし心配
                    雰囲気はどんな感じなのかな
                    体力に自信がないなど、

                    ちょっとした不安で一歩を踏み出せない方に、入門クラスのレッスン風景を少しだけご紹介しましょう

                     

                    ≪タヒチ入門クラスのレッスン風景≫
                    みんなダンス未経験からのスタート
                    一からゆっくりとレッスンを進めていくので、基礎ステップがしっかり身に付きます



                    たくさん汗をかくので、休憩中はしっかり水分補給をしましょうね
                    おしゃべりにも花が咲きます
                     

                    歩きながらステップの練習をしたり、課題曲の振りを覚えたりとあっという間の一時間

                    そして何より楽しく踊ることが一番大事!!スマイルを忘れずにっ



                    とても和やかな雰囲気で、毎週楽しくレッスンをしています

                    初めてでも安心してスタートできますので、お気軽にお問い合わせください
                    全身を動かしてリフレッシュ、健康BODYを手に入れて、夏を迎える準備をしましょう
                    | pupuunauna | お知らせ | 16:16 | - | - | - | - |
                    ☆イベント出演情報☆
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                      さてさて、

                      今週末はウナウナガールズin江の島です☆

                       

                      ENOSPA HAWAIIAN FESTIVAL 2019

                      へ出演いたします!!

                       

                      キラキラ貝キラキラ 5月19日(日) キラキラ貝キラキラ

                      貝 ププウナウナ出演時間 14:15ごろ

                      貝 江の島アイランドスパ ドラゴン広場

                       (雨天の場合は本館1F江の島カフェ奥)

                      貝 観覧無料 

                       

                       

                       〜ステージプログラム〜 5/19(日)

                       10:00 〜 10:20  フラ ハーラウ オ ヒヴァラニ
                       10:25 〜 11:25  マプアナスタジオ
                       11:30 〜 11:50  ナニ ラウアエ フラハラウ
                       11:55 〜 12:35  フラ ハーラウ ホアロハ ハワイ
                       12:40 〜 13:00  カ モミ オ カ モアナ パキピカ
                       13:05 〜 13:45  ハーラウオククナオカラー
                       13:50 〜 14:10  ラハウ×ヘレミティ

                       ★14:15 〜 14:35  ププウナウナ
                       14:50 〜 15:10  フラサークル オハナ
                       15:15 〜 15:35  ヒネモエア
                       15:40 〜 16:00  H&Bフラオルオル
                       16:05 〜 16:35  小林れい子フラ舞踏塾
                       16:40 〜 17:00  フラ オハナ オ キリカ
                       17:05 〜 17:25  ナーフラオケカイマル
                       17:30 〜 17:50  ミキノリア フラ オハナ

                       

                       

                      海をバックにしたステージはきっと気持ち良いこと間違いなしキラキラ貝キラキラ

                      ハワイアングッズのお店や、ハワイアンフード・ドリンクも同じ広場で楽しめます♪

                      江の島は他にも遊べるスポットがたくさんあるので、少し足を延ばして週末江の島まで足を運んでみてはどうでしょうか波ウクレレ波ゆう★

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      会場にて皆様にお会いできるの楽しみにしています島太陽

                       

                      ププウナウナ事務局

                       

                      フラ タヒチアンダンス ポリネシアンダンススクールのププウナウナ

                      立川 四ツ谷 吉祥寺 船橋

                      JR 中央線 総武線

                       

                      | pupuunauna | お知らせ | 10:11 | - | - | - | - |
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