タヒチアンダンス・フラダンス教室 

東京都新宿区四ツ谷、立川、高円寺、中野のタヒチアンダンス・フラダンスのレッスンを行う
ププ ウナウナのブログ。
タヒチアン・フラのイベント出演情報や、お教室内お知らせ、
レッスンスケジュールのお知らせなど。
フラダンスクラス10月新スタート!
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    涼しくなってすっかり秋ですもみじ
    身体を動かすに最適なこの季節散歩矢印上

    ププウナウナでフラダンスを始めてみてはいかがでしょうか電球

    フラダンスには代謝アップ矢印上やリラックスき効果など、
    身体に嬉しい効果がたくさん目がハートキラキラ

    中腰や美しい姿勢を保ちながら踊るフラは、全身の筋肉を程よく刺激してくれますゆび
    有酸素運動でじわじわと身体を温めて代謝アップしますので、運動に自信がない方でも安心スマイル
    普段の姿勢も美しく、太りにくい身体づくりを目指せますキラキラ

    そしてバックに流れるのは、癒しのハワイアンミュージックギター
    穏やかな南国のムードを体いっぱいに感じて、身も心もリラックスできます島きらきら


    ププウナウナの入門クラスは基本の姿勢からじっくりとレッスンしていきますので、初めての方でも安心電球
    クラスの雰囲気もとってもアットホームにじDocomo80 

    10月から各スタジオにてフラ入門クラスが新しくスタートします!!
    体験レッスン受付中ですフラゆう★
    まずはお気軽に体験レッスンにお越しくださいハイビスカス
     

    ギターどんぐり10月新スタート! フラ入門クラスどんぐりALOHA

    フラ四ツ谷スタジオ 曜日 フラ入門 19:30〜20:30
    体験レッスン 10/15・10/22



    フラ立川スタジオ 曜日 フラ超入門 20:30〜21:30
    体験レッスン 10/13・10/20



    フラ錦糸町スタジオ 曜日 フラ入門 19:05〜20:05
    体験レッスン 10/16・10/25



    フラ船橋スタジオ 曜日 フラ入門 20:40〜21:40
    体験レッスン 10/12・10/19

    是非この機会にププウナウナのアットホームなフラレッスンを体感してみてください笑顔ハート

    ププウナウナ事務局 HARUKA


    タヒチアンダンスクラス10月新スタートまーく
    体験レッスン受付中スマイル 矢印体験レッスン申し込み・詳細はこちらをクリック矢印
    タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ
    東京都 新宿区 総武線 JR 四ツ谷 中野 高円寺 錦糸町 立川  船橋
    タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス

     
     
    | pupuunauna | フラダンス | 14:47 | - | - | - | - |
    フラの魅力★☆★
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      お天気のいい日が続いていますね晴れ

      食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋・・・趣味を堪能できる過ごしやすい季節ですよね秋
      でも、趣味がない・・・何をしたいかわからない・・・げっそり
      そんな方におすすめなのが今話題のフラ夏
      なぜフラがおすすかというと・・・

      ハイビスカスポイントその❶ハイビスカスダイエット効果!
      フラは激しい運動ではない分、じっくりと様々な筋肉が強化され、基礎代謝があがり、太りにくい身体になります OK
      なので食欲の秋に目覚めてしまっても大丈夫ご飯顔OK
      ハイビスカスポイントその❷ハイビスカスリラックス効果!
      シェイプアップの効果もありますが、ハワイアンミュージックに乗せてゆったりと踊るリラックス効果もあります。ゆったりしたリズムで一つ一つ意味のある動きをイメージしながら踊ります。ハワイアンミュージックとハワイの自然を感じながら踊るフラで心も体も落ち着くんです海キラキラ
      ハイビスカスポイントその❸ハイビスカス初心者でも安心!
      なんといっても初心者さんも始めやすい踊りということフラ
      ゆっくりとした動作で動くフラダンスは怪我をする心配もほかのダンスに比べて少なく、子供から大人まで幅広年代に人気の踊りです。体力や運動神経が心配の方も楽しめますよきらきら5きらきら1きらきら4


      キラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラ
      貝ププウナウナでは随時体験レッスンを受付けています貝
      秋からスタートするクラスも多数ありますので、お気軽にお問合せください
      電話090-5305-6825
      メールinfo@pupuunauna.com

      貝貝貝体験レッスン対象クラスはコチラ貝貝貝
      キラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラやしのきキラ
      この秋からあなたもフラガールとしてHULA LIFEを一緒に楽しみませんかイルカ



      そして鑑賞の秋…秋ということでHULAにまつわる映画をいくつかご紹介しましょう映画
      ♥プリンセス・カイウラニ
      ハワイ王朝のカイウラニ王女を描いた映画です。この名前を聞いたことある人も多いと思います。
      ワイキキに同名のホテルがありますね。そこは元々王室の領地で、カイウラニが幼少時代を過ごした場所でホテルに名前がつくほど、彼女はハワイの誇りでもあったのです。
      ♥ソウル・サーファー
      サメに襲われ片腕を失いながらもプロを目指して再起した実在のサーファー、ベサニー・ハミルトンの実話を映画化した感動作。突然の悲劇に絶望しサーフィンと決別しようとするものの、競技者として復活を果たした彼女の不屈の精神と家族のきずなを描いています。
      ♥ファミリー・ツリー
      ハワイを舞台に、家族崩壊の危機に直面したある一家の再生のドラマをユーモアを交えて映し出しています。ジョージクルーニーが父親役の新鮮な映画です。

      ハワイを舞台にしているので、ハワイ文化や街並みを楽しむのもいいですよ夏貝貝貝夏



      ププウナウナ事務局 MISAKI
      タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ
      東京都 新宿区 総武線 JR 四ツ谷 中野 高円寺 錦糸町 立川  船橋
      タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス

       



       
      | pupuunauna | フラダンス | 13:40 | - | - | - | - |
      tamamono発行
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        3/2に多摩モノレール沿線のお出かけスポットやグルメ情報、イベント情報をお届けする報誌
        「tamamono vol.91」が発行されました〜

        少し前にブログでも、取材の様子をお伝えしましたが
        エンジョイクラス担当のSACHIKO先生が取材を受けました



        エンジョイクラスのみんなが楽しそうにレッスンを受けている様子や、
        クリスマスパーティーの写真など載っていてとってもいい感じ
        見ていると楽しさが伝わってくる


        他にもこれから役立つお花見ガイドや、
        グルメ情報が掲載されているのチェックしてみてね!



        東京都立川、四ツ谷、高円寺、中野
        フラダンス・タヒチアンダンススクールププウナウナ


        | pupuunauna | フラダンス | 17:17 | - | - | - | - |
        tamamono取材
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          みなさんtamamonoってご存知ですか?

          立川スタジオすぐを通る多摩モノレール。
          その沿線のお出かけスポットやグルメ情報、
          イベント情報をお届けする報誌が「tamamono」。



          その3月号のテーマが『習い事で体をうごかそう』ということで
          ププウナウナ立川校が取材を受け、掲載されることになりました

          その取材が昨日立川校であって
          エンジョイクラス担当のSACHIKO先生が取材を受けました
          踊っている姿の写真撮影や、簡単なインタビューなど、
          フラやタヒチアンの楽しさを担当者の方とtalk
          スタジオ内、スタジオ外観の撮影などの写真も
          たくさん撮ってもらいましたよ


          SACHIKO先生は撮影に少々緊張気味(笑)でしたが、
          きっと素敵な仕上がりになると思います



          ププウナウナの明るいレッスンの雰囲気や
          フラ・タヒチアンの楽しさが誌面に載ると嬉しいなぁと
          ププウナウナ一同わくわくしています

          3月3日に多摩モノレールに並ぶとのことですので
          お楽しみに


          東京都立川、四ツ谷、高円寺、中野
          フラダンス・タヒチアンダンススクールププウナウナ

          | pupuunauna | フラダンス | 00:59 | - | - | - | - |
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