タヒチアンダンス・フラダンス教室 

東京都新宿区四ツ谷、立川、高円寺、中野のタヒチアンダンス・フラダンスのレッスンを行う
ププ ウナウナのブログ。
タヒチアン・フラのイベント出演情報や、お教室内お知らせ、
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秋の体験レッスン実施中♪
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    ALOHA!!

     

    最近街中を歩いているとふと、金木犀の甘い香りが漂ってきて

    秋だなぁ〜と感じますもみじ

    サツマイモや栗、かぼちゃなどを使ったスウィーツやお菓子がたくさん店先に並んでいて

    ついつい手にとってしまいます(*^艸^*

    気温も下がってきて冬への準備が着々と進んでいますねキラキラ

    この季節の変わり目は体調を崩しやすいので注意が必要ですさむい

     

    そして、もうひとつ注意が必要なのが女性の大敵、冷え

    冷え症の原因は様々ですが、その中の1つ運動不足

    運動不足になると、血液を送る筋力を刺激しない状態が続き、筋力が低下し、冷え性の原因となるのです顔

    なので体を動かして筋肉を刺激することで

    第2の心臓とも呼ばれるふくらはぎが動き、そのポンプ作用で血流が良くなります顔

    さらに、筋肉を使うことで体温が上がります手

    代謝UPで内面からポカポカめハイビスカス

    しかし激しい運動はなかなか大変・・・・

    そんな方におすすめなのがフラ

    ゆったりとしたハワイアンソングに合わせて踊るフラはリラックス効果抜群き

    膝を少し曲げながら踊るので程良く筋肉を刺激しますグー笑顔

    この秋に運動不足を解消しましょう目がハート

     

    ダンスやったことない・・・

    ついていけるかな・・・

    という方もご安心ください

    少人数制で基本のステップからじっくりレッスンしていきますので

    初心者の方でも安心してスタートできますめハイビスカス

    ただいま体験レッスンを行っておりますのでお気軽にお問い合わせくださいゆう★

     

    初心者の方向けフラクラス

    立川スタジオ

    月4回/毎週火曜日 19:20〜20:20 フラ入門クラス

     

    四ツ谷スタジオ

    月4回/毎週水曜日 19:20〜20:20 フラ初級クラス

     

    船橋スタジオ

    月4回/毎週火曜日 20:40〜21:40 フラ初級クラス

     

    吉祥寺スタジオ

    月4回/毎週月曜日 20:10〜21:10 フラ入門クラス

     

    その他、タヒチアンクラス・親子クラス・キッズクラス・経験者向けクラスもございますキラキラ

     

    お問い合わせはコチラやじるし

     

    ププウナウナ事務局

     

    タヒチアンダンス・フラダンススクールのププウナウナ

    東京都 新宿区 四ツ谷 立川 錦糸町 船橋

    JR 中央線 総武線 

    タヒチアンダンス フラ ポリネシアンダンス 

     

     

     

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